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安徽中医学院创建于1959年,是一所以中医药学科为特色,兼有理学、工学、管理学、经济学等多科门类的高等学校,是安徽省中医药高等教育、临床和科研的重要中心和主要基地。现有教职工1637多人,其中教授、主任医师87人,副教授、副主任医师309人,博士生导师5人,硕士生导师70余人。
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茶饮温和进补的保健良品

作者:隐茶杯  时间: 2012-3-16   来源:网络  标签: 茶饮,饮温,温和,和进,进补,
天气太热的时候,我们很容易感觉到身体各处都不舒服。这个时候不妨饮用一些茶饮料,既能清暑热,又能温和进补,对身体好处多多。

    小麦茉莉茶助眠


    适用对象:阴虚型体质,易口燥、失眠、胃胀气。


    作用:可解压、养心安神、补血复脉。


    材料:淮小麦5钱、百合5钱、炙甘草3钱、茉莉花1.5钱。


    作法:淮小麦磨碎后,材料分3份,白天取2份各加350ml。沸水,焖约5分钟,早午饭后喝。睡前1小时则取1份加150ml。沸水,焖约5分钟饮用。


    薄荷退火茶


    适用对象:无便秘火热型体质,易口渴、失眠、小便黄浊。


    作用:可清热解毒,补脾益气,镇静安眠。


    材料:淡竹叶3钱、葛根2钱、甘草1钱、薄荷3钱半、天麻1钱、 蜂蜜适量。


    作法:中药材分为3份,每1份加350ml沸水,焖约5分钟,早午饭后喝,共喝3次。


    麦冬菊花茶


    适用对象:不分体质。


    作用:可疏风清热、补气滋润、益气健脾。


    材料:杭菊3钱、麦冬5钱、太子参3钱。


    作法:中药材分3份,各份加350ml。沸水,焖约5分钟,早午饭后喝,共喝3次。


    玫瑰消暑茶


    适用对象:情绪郁闷型体质,易口燥、郁闷、失眠及疲劳。


    作用:可安定情绪,清肝降火,理气解郁。


    材料:茉莉花1汤匙、石斛3钱、仙草5钱、玫瑰12朵。


    作法:中药材分为4份,各份加250ml。热水,焖约5分钟,早午饭后喝,共喝4次。


    桑叶决明子茶


    适用对象:便秘火热型体质,平时急躁易口渴、失眠。


    作用:可疏散风热、清肝益肾、明目、通便,润燥止渴、降血糖血脂、镇静安眠。


    材料:桑叶3钱、决明子3钱、玉竹5钱、蜂蜜适量。


    作法:决明子磨碎后,材料分3份,各份加350ml沸水,焖约5分钟,早午饭后随时喝,共喝3次。

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