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秋高气爽的天气里如何对症喝茶?

作者:隐茶杯  时间: 2012-3-16   来源:网络  标签: 秋高,高气,气爽,爽的,的天,




    人体所需要的86种元素,茶叶中含有28种。时值金秋,气候凉爽适宜,人们食欲转佳,一夏天不敢问津的牛羊肉、烧烤、火锅之类尽可大快朵颐,但往往忽视了秋季气候转干、燥气盛,再加上夏季湿热存于体内,就会招致疾病。如果能够根据自身的情况,选择适宜的茶品相佐,便可养生保健。


  我国饮茶历史悠久。中医认为,茶叶性味苦、甘、凉,入心、肺、胃。茶叶有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿、解毒的主要功效,是天然的保健饮品。一年有春夏秋冬四季之分,茶叶也有寒热温凉性味的差别,因此,四季饮茶也各有讲究。


  秋季宜喝青茶。秋天属凉,空气渐渐干燥,人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适的"秋燥”症状,此时宜喝青茶。青茶又称乌龙茶,性味介于绿、红茶之间,不寒不热,既能消除体内余热,又能恢复津液。也可用绿、红茶混合一起饮用,取其两种功效。


  专家还针对不同人的体质和口味给出了饮茶建议。


  喜食肉类食物人群:容易形成酸性体质,缺乏维生素C,经常饮用乌龙茶、砖茶等碱性较强的茶叶,可以消食开胃。乌龙茶以福建、台湾所产为佳,目前的佳品为冻顶乌龙。


  爱美女士:可以选用花茶?;ú枰蚴褂孟驶ㄎ?,有其他茶叶所没有的香气。如今比较流行的是玫瑰茉莉,既有玫瑰花的芬芳,也有茉莉花的清香,而且玫瑰花具有极好的美容、抗衰老功效,可以说是女性秋季的不二选择。


  喜欢喝绿茶者:注意要尽量选择当年出产的新茶,因为绿茶没有经过发酵,不宜久藏。而且由于绿茶茶性偏凉,尽量不要和水果等凉性食物一起食用,以免对脾胃产生伤害。


  偏瘦者:在秋天要远离浓茶,应多喝菊花茶。由于瘦人容易阴亏、上火,对胖人来说比较舒服的秋天,对瘦人来说却更容易内热、上火,更容易感到口干舌燥甚至咽喉肿痛等,而茶里的茶碱有利尿作用,喝浓茶会加快人体水分流失,因此加重瘦人的内热、上火症状。


  提示:


  购有机茶时,要认准"地球绿芽”标志。由于不少景区茶叶造假现象泛滥,大家在旅游景区购买有机茶时一定要谨慎,最好到正规厂家或商场选购。"地球绿芽”是有机茶的固定标志,认证期限为1年,在查看标志时,别忘了注意标志的使用有效期限。


 






 
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